1、理性对待孕吐
孕吐是一种正常现象，是孕妈身体激素水平发生了变化导致的，也和孕后肠胃功能变弱有关系~吃些好消化的，自己喜欢吃的 食物，实在吃不下也不必勉强，这时候的胎宝宝还没个乒乓球大呢，不需要太多的营养~孕妈的心情好比饭量好更重要！
2、补充DHA
DHA被称为“脑黄金”，对胎儿大脑发育有好处。所谓“一孕傻三年”是有道理的，孕妈体内的DHA都供给宝宝了，自己的 大脑反应慢了也正常，所以孕期吃DHA是先补孕妈后补宝宝。
3、慢慢调整饮食结构
有的孕妈迷信怀孕期间多吃水果能让孩子皮肤好，其实不然。孩子的皮肤主要是靠遗传，你多吃的那些水果反而全成了累积在 你身上的糖分!而整个孕期都是要控糖控糖控糖的!再者，许多水果都是寒凉的，多吃无益~ 孕早期慢慢让自己戒掉重油重盐重调料，吃清淡一些，丰富一些~对自己好，对宝宝也好。
4、孕早期禁止性生活
懂得体谅妻子的丈夫自然知道该怎么做~孕妈也要适当关心一下宝爸爸的情绪，毕竟家庭和谐对孕妈调节 情绪有很大帮助。
5、换上孕妇内衣，注意防晒
为了舒服一点还是早点换上孕妇内衣裤，平时出去注意防晒
6、最后很重要的一点，12周以前进行第一次产检，确定产检和生产的医院。如有问题，请咨询海外试管婴儿专家得康宝贝。
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