1、戒烟戒酒 烟草和酒精在孕期是被绝对禁止的。它们对婴儿的生长发育有害，甚至还会影响以后的成长。
2、合理饮食 在怀孕后确保每天摄取充足的水果，蔬菜，谷物 和精蛋白就好。孕前健康的饮食能降低你患妊娠糖尿病的风险。
3、就医咨询 如果你患有可能影响你怀孕或者增大孕期风险的疾病，那么就要告诉医生，听从医生的嘱咐。
4、检查口腔 在孕期，口腔健康十分重要。牙龈等口腔问题可能导致早产或新生儿体重偏低等状况。
5、仔细考虑用药 仔细思考一下你在使用的药品，包括处方药，非处方药，甚至维他命和草药，让医生知道这些很重要。要知道，有些药物会影 响你的孩子。当然，你同样需要开始吃一些有益胎儿的维他命来降低生产过程中的风险。不管怎样，请在医生的指导下合理服 用药物。
6、减少咖啡因摄入 每天摄取超过两杯咖啡或五罐苏打可能会增大你怀孕的难度并且增大流产的风险，所以咖啡还是少吃的为好。
7、摆脱多余的体重 多余的体重会增加你孕期患妊娠糖尿病或高血压的风险，而在怀孕期间去减肥显然不是一个明智的决定，所以，从现在起，行 动起来吧。
8、合理远动 合理运动不仅能帮助你减轻体重，还能让你保持良好的体型以便于生产。一旦你怀孕了，注意选择一些适合准妈妈的孕期健身 课。
俄罗斯试管婴儿移植后需要注意的事项：
1、饮食 可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。
2、休息 移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺，不要在床上大力翻身或大力起床，起身时需要多注意，尤其上班不能劳累， 最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。
3、合理运动 移植后要避免用力气的运动，注意运动适量
4、洗澡 移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。
5、大便 不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘现象不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬 菜可以保持大便通畅。
6、心情 保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。如有问题，请咨询海外试管婴儿专家得康宝贝。
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