在冬季,烧烤和火锅肯定是人们最受欢迎的饮食了。但是烧烤和火锅对生育也有很大影响,经过调查和现代医学研究,长期食 用烤牛羊肉的这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。而辛辣的火锅对生育同样有影响,辛辣食物会影响孕妇妊 娠,所以建议备孕期间尽量避免不健康饮食,食物记得煮熟食用。
在泰国做试管婴儿的过程中,女性排卵情况的监测是非常重要的一个环节。想要进一步提高试管婴儿的成功率,优质的卵子是 必不可少的,女性朋友日常生活中应多加注意提高卵子质量。
1.保持愉悦的心态
女性都是感性的,很容易会被自己的情绪所左右,特别是不良情绪会导致女性内分泌失调,打破激素平衡,阻碍卵子的排出, 由此便会影响受孕。
2. 远离紧身衣裤
女性都爱美,穿紧身衣裤能很好的展现自己的身材。但紧身衣裤容易使卵巢发育受限,损伤卵巢,进而影响卵子的质量。女性 朋友应远离紧身衣裤,多穿宽松舒适的衣物。
3. 调整生活,时间规律
对于工作强度比较大的女性来说,通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调,影响卵巢的正常运转,改变卵子的生存环境。长期 节食和药物减肥可使女性营养不良,缺乏蛋白质,进而引起卵巢早衰。因此,女性朋友应规律生活,三餐定时,并坚持锻炼, 促进身体健康,进一步提高卵子质量。
4. 备孕期间不要乱吃药
有研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制 大脑神经,长期服用会「迷惑」神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。
5. 好的卵子需要铁
血液中往往含有大量的铁元素,铁元素能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物 内脏等高铁食品,补充卵子的养分。
6.好的卵子需要高蛋白
卵子生长也需要营养,需要很多高蛋白的食物,比如肉蛋奶类,和一些高维生素E的水果蔬菜,都能为卵子生长提供充足的营 养,有效改善促排效果。 最后,提醒各位需要去泰国促排的姐妹:一定要在准备去泰国促排做试管婴儿前三个月就开始调理身体哦,这样才能提高成功 率哦!如有问题,请咨询海外试管婴儿专家得康宝贝。
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