试管婴儿准爸妈切记别焦虑。时代背景下，不孕不育家庭日益多了起来，而不孕不育这种特殊的病人，经常容易被焦虑侵扰。为什么呢？因为可能会觉得自卑等，海得康俄罗斯试管婴儿网小编在此告诫各位：不孕不育不是什么难以克服的疾病，原因有千万，但是不要把什么错误都归咎给自己。我们来看看焦虑是如何影响受孕的：
我们都知道调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，那就是GnRH,而长期的焦虑，精神多度紧张常常导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，就会形成“越想怀孕越难怀孕”的困境。
长久的不孕、周而复始的治疗失败时，常常造成激烈的情绪波动和心理挫折的恶性循环。在夫妇双方生殖功能都正常的情况下，不良的心理情绪也许不会导致不孕，但如若本身生育能力就存在缺陷时(比如：女方子宫内膜异位症、输卵管因素、男方精液异常等），不良的心理情绪就会成为不孕的重要诱因。
接受试管婴儿治疗的患者的心理：
接受试管婴儿治疗的患者可能存在极其复杂的心理特征，在治疗周期的开始，取卵前和移植后到等待答案揭晓前的焦虑程度逐渐增加，而胚胎移植后至确定怀孕前的心理压力是最大的。
在得知自己怀孕后，又开始担心胎儿会不会流产，会不会有畸形等等，对结局充满了恐惧感。这样彷徨、焦虑的心境，患者是很痛苦的。其实，患者大可不必过分担心、强迫和焦虑，过重的心理负担只会适得其反。
海得康小编在此给大家一些建议：对抗焦虑的建议：各位要正确认知不孕，了解备孕相关知识，科学备孕，同时要相信医生的专业性，增加自己的受孕信心，正确了解试管婴儿。作息规律，睡眠充足，控制情绪，培养健康的生活方式，适当的运动。
多去尝试一些自己喜欢的事，尽可能地转移自己的注意力，比如可以尝试培养新的爱好，旅游、画画、听音乐、阅读等等。多和医生或者朋友进行交流，把自己的担心说出来会达到意想不到的效果。避免高脂、高糖、高盐、含咖啡的食品，这些食品会加重焦虑情绪。
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