男性去俄罗斯做试管如何提高精子质量？近年来，男性不育的患者越来越多，从临床病例的数据来看，精子活力低是造成男性不育的重要因素之一，试管婴儿与自然怀孕一样需要经历十月怀胎然后妊娠。在试管婴儿过程中，只有健康的卵子和精子的结合才能诞生一个健康的宝宝。那么，男性去俄罗斯做试管如何提高精子质量？
1、戒烟戒酒：香烟中的尼古丁等有害物质均会损伤精子，造成精子畸形率、碎片率升高，从而降低精子质量;同时，酒中的乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，继而影响生精功能，所以，男性取精前应禁烟禁酒。
2、锻炼身体：适当的运动有助于提高身体素质，增强免疫力，同时还有助于提高精子质量。
3、合理饮食：男性在饮食方面要做到合理膳食，可多吃锌元素高的食物，包括牡蛎、肝脏、核桃等，可以促进精子的产生及成熟。同时，可摄取富含精氨酸的食品，它是产生精子的必要成分，如鳝鱼、海参、墨鱼等;还可服用男宝，不仅能改善因肾阳不足而导致的腰腿酸痛、精神萎靡等不良症状，还能增强体质，恢复男性肾动力并提升精子品质。
4、避免接触高温及远离辐射环境：若是长期处于高温、辐射环境下，会影响睾丸的生精功能，从而抑制精子生成。
5、保持轻松平和的心情：有研究显示，男性长期处于精神紧绷、压力过大的状态，会导致神经系统和内分泌功能发生紊乱，由此影响睾丸的生精功能，从而致使排出的精子质量变差。所以，要适当疏解压力，保持轻松平和的心情。
6、提前禁欲：为顺利完成取精环节，并保障精子质量，男性应提前禁欲3~7天。
待男性做好相关准备工作之后便可赴俄试管取精。一般是男性自行取精即可，但如果由于生育功能障碍导致取精困难，可以通过睾丸穿刺取精技术完成取精操作。在俄罗斯试管婴儿医院，在进行睾丸穿刺取精前，会由专业麻醉师根据男性身高、体重指标进行麻醉用药，之后专家从男性睾丸、附睾或曲精管中寻找并获取精子，全程安全无痛。
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