在进行试管婴儿中如何提高卵子质量呢？有了解过试管婴儿技术的人应该知道卵子的重要性有多大，卵子在试管婴儿中之所以这么重要是因为卵子的质量是决定试管婴儿成功率的重要因素之一，所以试管婴儿对于女性的卵泡来说要求是要比较多的，那么如何能够有效的在进行试管婴儿时提高女性的卵子质量呢，其实对于很多女性来说，运动并不是最合适的，那么这时候就可以尝试着从“吃”开始，这个方法是最常用的也是比较简单有效的。
在试管婴儿准备时间比较充沛下，想要进行试管婴儿提高卵子质量，其实最好的办法就是通过饮食来进行调理，毕竟这样的方法是对身体的影响是比较小的，在一定程度上对于试管婴儿卵泡问题造成的不孕也是有着一定的改善，其中这4种食物各位女性们可以进行尝试的食用。
1、鲫鱼汤
鲫鱼属于淡水鱼，体内拥有着很高的蛋白质，每百克肉中就含有蛋白质13克、脂肪11克，同时还含有大量的钙、磷、铁等矿物质，一般情况来说鲫鱼用来熬汤是效果最好的，鲫鱼汤对于女性来说有着保养卵巢的功效，同时对于试管婴儿卵泡质量不好的患者也是有着明显的效果。
2、黑豆粥
黑豆中含有大量的植物雌激素，并且在中医上认为黑豆是肾之谷，在试管婴儿提高卵子质量上，雌激素是产生、发育试管婴儿卵泡的关键，所以黑豆可以说是提高试管婴儿卵子质量绝佳的食物之一，和紫米一起煮效果会更好一些。
3、猪肝菠菜汤
在进行试管婴儿卵子质量提高时，还需要同时进行试管婴儿基础卵泡少的一个改善，让患者达到试管卵泡的正常数量，猪肝菠菜汤有着补铁养卵的功能，可以很好的给患者的卵子提供足够的养分。
4、辅用药物
在医生的指导帮助下进行辅用药物的食用，比如说DHEA、辅酶Q10，这些药物对于正在备孕的女性来说是一个很不错的选择，既可以有效的提高自身卵子的质量，同时还可以提高数量，生活中很多的女性都会选择这些药物作为辅用药物。
其实无论是采用哪一种试管婴儿提高卵子质量的办法，一定需要记住，这些并不是说吃得越多效果就越好的，对于试管婴儿中可以提高卵子质量的食物来说，食用的量一直都是适量就可以了，其实并不需要暴饮暴食的，一旦暴饮暴食反而就会降低试管婴儿的成功率，希望大家记住这一点。
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