1、调整作息，健康饮食
妻子进入试管流程后，丈夫须注意休息，切忌熬夜、吸烟、酗酒等，否则将严重影响精子质量。在取精前期，饮食方面需要做好充足的准备，合理均衡饮食，适量加强运动也有助于精子的健康，可口服维生素（如善存等）。进入周期治疗后，取卵当天男方来院取精液，外地患者最好于取卵前一天到达就诊医院，切忌赶夜车!
2、禁欲2-7天
试管婴儿（IVF/ICSI）取精要求禁欲2-7天，特殊情况按交待适当延长禁欲时间。禁欲是为了保证精子存储量足够多，活力足够好，保证精子的质量。
3、禁热浴、汗蒸、桑拿、温泉
经研究发现，精子在遇热的情况下容易失去活动能力甚至死亡，所以为了安全起见，禁热浴、汗蒸、桑拿、温泉等高温。
4、保证卫生
取卵前夜，丈夫须彻底清洗，尤其是生殖器及周边部位；取精前清洁双手，以防精液受污染。
5、放松心情
很多男性有些难以接受手淫方式进行取精，在取精过程中会明显出现精神压力大的情况，所以建议男性调整好心态，尽量放松心情这样才可以保证精子的质量。
精子质量关乎到胚胎的质量，男方在做试管婴儿之前，一定要调理好自己的身体，提高精子的质量，这样有助于试管婴儿的成功。想要了解更多关于俄罗斯试管婴儿的相关信息，欢迎大家咨询海得康医疗顾问。
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