产前运动虽然可以帮助孕妇顺利分娩，但是孕妇需注意不要过量的运动，适量的运动对胎儿和对孕妇是有帮助的，运动饮食之类的一定要咨询医生，千万不要自己想当然！那么，孕妇在怀孕期间该如何运动呢？一起来了解一下吧！

1、产前运动要在饭前和饭后一小时后进行，不要空腹进行，而且要排空膀胱。

2、产前运动该做运动热身的要做一下，比如游泳，否则直接游泳会引起抽筋等症状。

3、美国试管婴儿孕妇产前运动流汗后，要注意及时擦干身体汗液并补充大量水分，换掉衣服，注意保暖，避免着凉。

4、产前运动要循序渐进，运动量由少到多进行。

5、产前运动要注意方法，运动的空间要保持空气流通，天气太冷或太热时不要运动，而且不要盲目运动，不安全，不合适的运动要马上停止，剧烈运动不要做。

6、产前运动后要注意适当休息，以保证胎盘血液供应。

7、美国试管婴儿孕妇孕早期或者有流产史的孕妇最好只做些散步等运动，不要做其他运动，以保证胎儿安全

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