试管婴儿手术结束后就万事大吉了吗？其实并不是，在试管婴儿胚胎移植后，就需要等待。这是最为煎熬的两个星期，对准父母或女性而言，可以说是最艰难的事情。 大家总会在网上找一些和自己情况相同的故事，来安慰自己，如果找不到就会很惶恐 。

那么该怎么办呢？ 在这个领域的一些专家建议一件事情：自我关爱。

什么是自我关爱？自我关爱不仅可以提高你的健康，帮助鼓励你的身体良好运转， 使生殖力和个人能力最优化而得以受孕， 并且自我关爱也将帮助我们感觉更好。

自我关爱有些基本要素。 休息、放松、合理健康饮食、避免焦虑的经历、焦虑的人们（这不是合适时间接你丈母娘/婆婆或者是你生命中的情绪引爆人的电话）、和我们自己创造的焦虑的想法。是的， 我们创造和增加我们的焦虑经历。并且就因为我们能增加它，我们也能干扰这个过程，将焦虑经历降低，强化我们的愉悦体验。我们越能强化我们的愉悦体验， 我们神经大脑下载这些体验就越多并且接触它们就越容易，在不久的将来帮助我们创造和再创造积极的、健康的经历， 仅支持和协助促进我们的生殖系统， 帮助女性受孕。

如有问题，请咨询海外试管婴儿专家得康宝贝。

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