美国试管婴儿告诉你什么是精子杀手，这些都会导致精子质量差，数量少，你都知道吗？下面一块看看吧！

精子杀手一：饮食的失衡会导致营养不足

　　
经常食用海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食品导致饮食不均衡。 专家表示，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化，影响精子质量。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，质量也大打折扣。

　　
精子杀手二：吸烟酗酒会减少精子数

　　
每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

精子杀手三：紧张的心理影响内分泌

　　
研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

　
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