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想做试管婴儿的多囊患者早餐怎么吃比较好?
作者:俄罗斯试管婴儿网小编 时间:2018-01-02 来源:俄罗斯试管婴儿网

  想做试管婴儿的多囊患者早餐怎么吃比较好?人们常说早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,早餐的重要性显而易见了。在准备做试管婴儿的女性中,多囊卵巢综合症是一种比较烦人的疾病,那么这些患者的早餐该怎么吃才比较好呢?现在海得康俄罗斯试管婴儿网小编就和大家一起来找找答案。

想做试管婴儿的多囊患者早餐怎么吃比较好?

  两名以色列大学的研究人员通过研究患有多囊卵巢综合征(PCOS )的女性,找出了如何通过控制用餐时间和用餐量来控制激素水平的方法。多囊卵巢综合征是一种疾病,会导致女性血液循环系统中的雄性荷尔蒙增加并且引起月经不调,严重的甚至会导致女性怀孕困难。

  研究人员选择了60名患有多囊卵巢综合征的女性,其他各项体征均正常,将这60名患者分成两组。两组的每日热量摄入量均设定为1800卡。要求一组在早餐时摄入全天的最多热量——约980卡,同时,另一组在晚餐时摄入全天最多的热量。

  与晚餐摄入热量最多的组相比,早餐丰盛的一组12周后,其组内的女性平均睾酮水平下降了50%,并且生殖激素水平增长了105%。早餐丰盛组中有一半的女性在研究结束时,开始排卵。而晚餐丰盛组只有20%在研究结束时排卵。

  早餐吃的丰盛能够带来很多健康益处,如减肥、加快新陈代谢和改善胰岛素敏感性。作为本次研究的共同作者之一的来自耶路撒冷希伯来大学的奥伦博士指出,胰岛素敏感性的增强,是多囊卵巢综合征患者体内雄性荷尔蒙下降的原因。

  此外,当早饭吃的丰盛时,人们的饮食计划会更好地与自然睡眠节律——又称生物钟相协调,有助于激素规律的产生。因此,不容易产生过量的激素。

  奥伦博士还指出,即使人们没有因为激素分泌失衡而患多囊卵巢综合征,丰盛的早餐也会提高你的生育能力。试着做出些调整,让自己在早餐时摄入的热量占一天总摄入热量的一半,选择高蛋白的食物和碳水化合物。这样能为你提供一整天充足的能量,并且提高你的生育能力。

  所以如果你已经将妊娠安排在接下来的计划里,那么就从早餐开始改善吧,而准备做试管婴儿的女性朋友,如果你患有多囊卵巢综合征,除了积极治疗以外,早餐也要吃好哦。

 
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