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疫情过后赴俄罗斯做试管应如何备孕呢
作者:得康宝贝 时间:2020-04-09 来源:Admin5
疫情过后赴俄罗斯做试管应如何备孕呢?新冠肺炎疫情,牵动着每个人的心,面对这场疫情,每个国家都有自己不同的措施和诊疗方案,大家都在积极应对困难,共克时艰,希望早日克服病魔,打赢这场战役。在国内,经过艰苦努力,目前疫情防控形势持续向好,复工复产已逐渐开始,但也仍然需要我们提高警惕,做好防护措施,共抗疫情,争取早日取得胜利。那么,疫情过后赴俄罗斯做试管应如何备孕呢?
 
1、饮食合理搭配
女性:健康备孕,在饮食方面要做到合理搭配,保持营养均衡。俄罗斯试管婴儿专家建议三餐食谱要低油低脂,因为过量油脂会增加生理刺激物质的摄取,影响卵子质量与排卵周期,所以要以清淡为主,少吃生冷食物,做到健康饮食,营养均衡。同时,可多食用一些抗氧化的水果(如草莓、蓝莓等)和高蛋白、高纤维、易消化的食物,补充多种维生素、叶酸。减少或者不喝含咖啡因的饮料。外,女性朋友还可服用辅酶Q10来提高卵巢功能和卵子质量,这一种脂溶性抗氧化剂,具有激活人体细胞和细胞能量的营养,提高人体免疫力,增强抗氧化和延缓衰老的作用。所以可每天服用400-600mg延缓卵巢的衰老,提高卵子的质量。
 
男性:赴俄做试管前,俄罗斯试管婴儿专家建议戒烟戒酒;健康饮食,做到营养均衡,除了多食用抗氧化食物外,同时还可多吃富含有维生素、锌、硒、钙等食物,有利于提高精子的活力;此外,还可以通过服用男宝胶囊来减少精子碎片率,提高精子活力,为试管助孕奠定坚实的基础。注:烟酒会影响卵子和精子的质量(尼古丁和酒精也会降低精子和卵子的活性,导致质量变差),所以建议夫妻双方要禁烟禁酒、远离烟酒,减少电离辐射、高温高压等不良的环境干扰。
 

 
2、坚持锻炼身体
健康的身体是试管顺利开展的前提和重要保障,所以建议夫妻双方要锻炼身体,增强体质,提高免疫力,为开展试管周期做好充分的准备。俄罗斯试管婴儿专家提倡坚持每天有氧运动半小时以上,比如慢跑、瑜伽、游泳等。不仅可以帮助提高身体素质,还会使血液中含氧量增加,调整内分泌水平,有助于提升精子和卵子质量。
 
3、多注意休息
若是经常熬夜,或是睡眠不足会引起内分泌紊乱,影响卵巢功能和卵子的质量;若是男性亦是如此,会影响精子的质量,导致活性降低。所以建议客户避免熬夜,多注意休息,保持充足的睡眠,帮助调整内分泌水平,为试管诊疗提供有利保障。
 
4、调整心态
良好的心态是试管婴儿助孕成功的前提条件,若是女性精神极度紧张、焦虑过度、心情压抑等,那么则会大大降低试管婴儿的成功率。因此,俄罗斯试管婴儿专家建议进行试管助孕的朋友,要维持积极乐观的心态,减少压力,保持愉快的心情,以理想的身心状态进入试管诊疗周期,开启孕育新征程,帮助圆生育之梦。

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