(1)含锌食物：
锌具有影响垂体促进性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌可致女性月经不调，男性精液中精子数减少，甚至无精子。
含锌量较高的食物有：牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等。
(2)富含蛋白质、维生素的食物：
蛋白质、维生素有利于胚胎着床以及胎儿的健康。因此，在试管婴儿周期中，女性应当适当吃一些富含蛋白质以及维生素的食物。
富含蛋白质、维生素的食物有：瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
(3)富含精氨酸的食物：
精氨酸是精子蛋白的主要成分，有促进精子生成，提高精子运动能量的作用，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
富含精氨酸的食物有：
鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
由于每个人身体状况不同，具体怎么吃，还需要在医生的正确指导下进行，以上内容介绍做为大家的参考，希望对大家有所帮助。想要了解更多关于试管婴儿的知识，大家可以联系海得康医疗顾问，一定给您满意的解答。
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