咱们先搞懂一个基础问题：“超促排” 到底是什么？简单说，就是准备做辅助生殖（比如试管婴儿）时，医生会用药物帮卵巢多长些卵子 —— 正常每月只排 1 颗，超促排能让卵巢一次长出好几颗，这样后续挑选优质卵子的机会更多，也能提高怀孕成功率。
而 “超促排反应”，就是身体对这些药物的 “回应”—— 不是所有人反应都一样，有的轻、有的需要多留意，今天就用大白话把这事说清楚，帮大家少焦虑、早留意。
做超促排时，身体出现这些反应，别慌！
很多人刚用促排卵药时，会发现身体有点小变化，其实大部分是正常的，不用紧张：
比如肚子有点胀胀的，像吃多了半顿饭的那种轻微坠感 —— 这是因为卵巢被药物 “催着” 长卵子，比平时稍微变大了点，轻轻拉到了周围的组织，等停药后卵巢慢慢恢复，胀感就会消。
还有乳房发紧、有点疼，就像来月经前的感觉 —— 这是药物让体内激素变了，乳腺有点敏感，也是暂时的，别老摸、别穿太紧的内衣就行。
另外，可能会觉得比平时累，或者情绪有点起伏，比如容易有点烦躁、偶尔低落 —— 激素波动本身就会影响情绪，再加上对治疗的期待和紧张，难免会这样，多歇会儿、跟家人聊聊天，慢慢就能调整过来。
这些 “小反应” 一般都比较轻，不会影响正常吃饭睡觉，而且随着治疗推进，身体适应了就会减轻，只要按时跟医生说情况，不用额外处理。
这几种情况要警惕！可能是 “卵巢过度刺激”
虽然大部分反应很温和，但少数人会因为卵巢对药物太敏感，出现 “卵巢过度刺激综合征”（咱们简称 OHSS），这时候就得赶紧找医生，别拖着。怎么判断呢？记住几个明显信号：
首先是腹胀突然变重 —— 不是轻微坠感，而是胀到吃不下饭，甚至走路、翻身都觉得肚子扯着疼，这是因为卵巢肿得比较大，还可能有液体渗到腹腔里。
然后是尿量明显变少 —— 比如以前一天上 5、6 次厕所，现在半天都没一次，或者每次只尿一点点，颜色还特别黄，这说明身体里的液体循环出问题了。
还有体重涨得特别快 —— 比如一天之内体重多了 2 斤以上，而且不是因为吃多了，是身体里存了多余的水（医学上叫 “水肿”），摸腿、肚子可能会觉得有点硬。
另外，要是恶心呕吐老不好，或者头晕、呼吸有点费劲，也得留意 —— 这些可能是身体里电解质紊乱、胸腔有积液的信号，虽然不常见，但必须重视。
尤其要提醒两类人：年轻（35 岁以下）、有多囊卵巢的姐妹，或者以前做过超促排出现过腹胀的人，卵巢对药物更敏感，平时要多盯着自己的身体变化。
关键就 3 件事：盯紧、配合、别瞎折腾
其实超促排反应不可怕，只要做好这 3 件事，就能稳稳应对：
第一，严格跟着医生的节奏走。该去做 B 超、抽血检查的时间别耽误 ——B 超能看卵巢大小、卵子数量，抽血能查激素水平，医生靠这些判断身体反应是否正常，要不要调整药量，这是最关键的 “安全保障”。
第二，自己每天多留意 2 件事。一是早上起床空腹称体重，要是一天涨超 1 斤，或者连续 2 天涨，就记下来告诉医生；二是记着尿量，比如今天比昨天少了一半，也赶紧说 —— 这些小细节，能帮医生早发现问题。
第三，生活上别瞎折腾。要是只有轻微腹胀，正常吃饭（别吃太辣太油的）、别跑跳（散步慢走没问题）、多歇会儿就行；要是腹胀变重，别自己多喝水、吃泻药，也别揉肚子，先联系医生，听医生的安排（比如可能需要住院输点液、抽掉多余的液体）。
超促排是为了更好地迎接宝宝，身体出现反应是很常见的事。咱们不用盯着 “反应” 吓自己，只要分清 “轻微正常” 和 “需要警惕” 的情况，跟医生好好配合，就不用怕 —— 毕竟医生每天都在处理这些情况，会帮咱们把风险降到最低——
拓展阅读
准备做IVF，DFI高了别慌！一篇看懂咋调理
AMH与卵巢健康：营养与调理
试管婴儿不成功能吃中药调理吗？
做试管婴儿宝妈应该怎么调理身体
试管婴儿取卵后要如何快速地调理卵巢呢？
做试管婴儿前后需要怎么调理饮食
错过最佳生育年龄，真的再无生育希望吗?
哪些女性需要在做试管婴儿之前调理卵巢？
